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Una limpieza facial casera por la noche es esencial para mantener la piel hidratada y para evitar el envejecimiento prematuro.
Durante el día, nuestra piel está expuesta al polvo, los rayos UV, la contaminación y los radicales libres, los cuales se acumulan en las capas superficiales de la piel a lo largo del día.
Además, si usas maquillaje y productos de cuidado facial, también es importante removerlos durante la noche para darle un respiro a tu piel.
De acuerdo con Center for Dermatology, la piel pasa a un estado de reparación durante la noche para recuperarse de los daños que sufre durante el día. Mientras dormimos, el flujo sanguíneo aumenta hacia la piel para incrementar la oxigenación y la absorción de propiedades.
Así, una limpieza facial en casa antes de irte a dormir es lo mejor que puedes hacer para renovar y cuidar tu piel, pues además de promover la renovación celular y estimular el sistema linfático, también eliminarás las toxinas acumuladas y purificarás la piel desde el interior para su cuidado ideal.
Mientras duermes, tu piel se hidratará y restaurará para despertar en el mejor estado al día siguiente. La Academia Americana de Dermatología resume una rutina de limpieza facial en los siguientes pasos:
Limpiar
Aplicar tratamientos de cuidado e hidratación facial
Humectar
A continuación, te explicamos cómo aplicar estos pasos a una limpieza facial en casa antes de ir a descansar:
Antes de adoptar una rutina de limpieza facial en casa, debes conocer tu tipo de piel y cómo cuidarla de manera adecuada. Una piel seca tiende a sentirse tirante y a escamarse con la exposición de elementos externos como el aire, el polvo y la contaminación.
Por otro lado, una piel grasa adquirirá más brillo durante el transcurso del día debido a su producción natural de grasa en las capas de la piel. Finalmente, una piel mixta tendrá más brillo en la zona T (frente, nariz y barbilla), y estará seca en las mejillas.
Recuerda que tener una piel saludable e hidratada es parte de un estilo de vida para cuidarte y consentirte de manera diaria. Cada piel es única y tiene necesidades de protección diferentes, por lo que deberás enfocar tu rutina de limpieza facial en casa de acuerdo a tu tipo de piel.
Antes de comenzar tu rutina de tratamiento de belleza, lávate las manos para eliminar la suciedad. Ahora, retira el exceso de maquillaje con un pañuelo. El centro Northeast Dermatology Associates recomienda utilizar un removedor de maquillaje con base de aceite o, bien, utiliza un limpiador facial no abrasivo que no contenga alcohol.
Moja completamente toda la piel con agua tibia, este paso también ayudará a abrir los poros de la piel para recibir la hidratación y el cuidado de la rutina completa. Evita lavar tu rostro con agua caliente, pues ésta removerá los aceites esenciales naturales de tu piel, por lo que se verá deshidratada y seca.
Este paso le dará a tu piel la limpieza profunda que necesita para repararse y restaurarse durante la noche. Una buena limpieza del rostro, paso a paso, incluirá un limpiador para remover la suciedad, el polvo, el exceso de grasa acumulada, los restos de maquillaje y el sudor.
Con una cantidad pequeña de jabón facial, frota la piel suavemente con las puntas de tus dedos y movimientos circulares, de abajo hacia arriba y de adentro hacia afuera y disfruta de una deliciosa sensación de suavidad y cuidado todos los días en tu piel.
Utiliza agua tibia para remover el exceso de espuma y jabón. Ahora, utiliza una toalla limpia para eliminar el exceso de agua con palmadas gentiles y suaves. Aplica un tonificador facial para suavizar, hidratar y calmar la piel. Un excelente tonificante natural es el agua de rosas.
Utiliza una esponja limpia y suave para aplicar agua de rosas en tu rostro y cuello, con movimientos suaves y sin estrujar tu piel. Regálate un ligero masaje facial con palmaditas suaves en todo el rostro y el cuello. Aquí te compartimos algunas técnicas de masajes relajantes.
Ya que tengas la piel limpia, seca y tonificada, aplica el tratamiento enriquecedor que desees, de acuerdo a tu tipo de piel y edad. Este es el momento ideal también para aplicar sueros hidratantes y protectores, como aquellos que contienen vitamina A y C o ácido hialurónico.
Finalmente, aplica una crema humectante en tu rostro y cuello, así como una crema especial para el área debajo de los ojos. Una crema humectante ayudará a que tu piel mantenga la hidratación y el cuidado que le acabas de regalar para disfrutar una noche de descanso y reparación celular.
Conforme pasan los años, nuestra piel pierde su habilidad de retener su hidratación natural, por lo que es extra importante aplicar cremas hidratantes para sellar la barrera natural de la piel y consentirnos de vez en cuando con una mascarilla casera para rejuvenecer el rostro.
Ahora ya sabes el paso a paso para una limpieza facial casera para cuidar e hidratar tu piel todos los días, antes de irte a descansar. Recuerda que el cuidado personal es un estilo de vida y, por más ocupado y ajetreado que haya sido el día, es importarte regalarte unos minutos para relajarte y brindarle a tu piel la hidratación y restauración necesaria para despertar en el mejor estado.
No olvides consultar a un profesional dermatológico para orientar tu rutina de acuerdo a tu tipo de piel y estilo de vida.
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